无论你是哪一方，分手都不是一件容易的事。我们每个人的反应都不同；有些人会把分手当作重新开始的机会，有些人喜欢窝在沙发里，捧着最爱的书，吃着一大桶冰淇淋，有些人会重新联系以前的熟人，还有些人会同时做以上所有的事情。记住，无论你选择如何处理自己的情绪，一切都会好起来的。这里有一些不同类型的书籍，或许能帮助你走出分手的阴影，无论它们是关于如何爱自己，如何重燃对真爱的希望，如何实现你的复仇幻想，或者仅仅是让你沉浸在疯狂的白日梦中，暂时忘却痛苦。我们精心挑选了10本适合分手后阅读的书籍，它们会帮助你走出悲伤。
分手后要读的 10 本书
它被称为分手，因为它被 Greg Behrendt 打破了
不可否认，分手是可怕的。 然而，有一个重要的现实是你必须立即承认的：有些事情不能也不应该被治愈，尤其是那个抛弃你或让你抛弃他的失败者。 是时候擦干你的眼泪了，现在就开始让你的分手重新开始吧。 战胜错误先生并重新发现内心的超级狐狸的权威生存手册。 如何为自己举办一个致命的怜悯派对，如何让自己经历“he-tox”，以及如何重新构建现实以了解其中包含的关系是一本重要的工作簿，它将使您能够表达自己的感受并找到治愈方法。
他只是没那么喜欢你 格雷格·贝伦特 (Greg Behrendt)
每个人都可以从每日闹钟中受益。 排名第一的书浓缩了富有同情心的机智和智慧，现在可以一口大小地阅读。 只是不要那么喜欢他 一次一个警钟，将振兴和激励你的约会方式。 长期以来，女性们聚在一起喝咖啡、喝鸡尾酒，或者在深夜打电话讨论男性令人费解的行为。 尽管有很好的意图，但 Greg Behrendt 和 Liz Tuccillo 在这里告诉你不要浪费你的时间。 不管他们想让你相信什么，男人并不复杂。 也没有冲突的消息。 根据流行的《欲望都市》剧集改编的《他只是没那么喜欢你》一书教导普通聪明的女性如何识别男人何时不够喜欢她们，以及如何停止为一段失败的关系编造理由。 这本书知道你是一个可爱、聪明、幽默的女人，你值得更好的。
未婚妻：曼迪·斯塔特米勒的回忆录
曼迪揭露了她所知道的关于约会、网络、幽默、名人、媒体、心理学、人际关系、成瘾以及以挑衅、勇敢和令人眼花缭乱的不羁方式发现一个人真实本性的旅程的所有秘密。 当她讲述她完全上瘾的旅程时，她把读者带到了幕后。 2005年开始，Mandy收拾一切，横跨全国搬迁至曼哈顿，寻找新的开始。 她今年 XNUMX 岁，刚刚离婚，在纽约邮报工作。 她准备统治城镇、企业和整个星球。
然而，在光鲜亮丽的表象之下，却潜藏着一丝阴暗。这场充斥着毒品、永无止境的派对起初令人兴奋，却很快变得恐怖不堪。无数次可怕的决定和熬夜的夜晚开始累积。曼迪发现，除非她先学会接纳自己，否则坠入爱河也无法治愈她。她开始探寻表象背后的真相。《欲望都市》加上迷幻剂，宛如一个活生生的童话。读者很快就会明白，《不称职的妻子》之所以成为年度最受好评、最受推崇的回忆录之一，是因为它能帮助那些感到迷茫、渴望摆脱困境的人们。
谢丽尔·斯特雷德 (Cheryl Strayed) 的微小美丽事物
生活或许充满挑战：伴侣背叛、亲人离世、无力偿还债务。但生活也可能无比精彩，例如拥有毕生难忘的性爱、找到梦寐以求的工作，或者鼓起勇气写出自己的小说。世界各地的人们每天都在经历着人生百态，但有时也需要一些指引。多年来，许多人都曾向谢丽尔·斯特雷德（Cheryl Strayed）寻求帮助，她是一位早期的匿名网络情感顾问。但与其他情感顾问不同的是，谢丽尔的建议源于真挚的同情，并建立在丰富的亲身经历之上（这些经历往往温暖人心、幽默风趣，有时也令人心碎）。在徒步穿越太平洋山脊步道的过程中，谢丽尔·斯特雷德成功克服了自身的心魔，之后她开始认真回复那些恐惧、焦虑和迷茫的来信。本书收录了她每一封如宝石般珍贵的来信，从中可以看出，她是一位理想的人生导师，能够帮助那些在生活中迷失方向的人们。
海伦·阿吉罗 (Helen Argiro) 的性和郊区疯狂故事
在多伦多北部的一个富裕社区中，出现了一种新型的郊区居民。 X 世代受过良好教育，生活富裕，拥有一种虚假的权利感，对奢侈品有着永无止境的需求，生活方式从伯恩斯坦博士的饮食和娱乐性吸毒到性变态和可耻的滥交的古怪滑稽动作不等。 你会遇到像尼娜这样的人物，她是一位 52 岁的离异双胞胎母亲，她无意中从一次羞辱性的会议中跌倒，试图在约会、交配和交配中治愈两年的性干涸期。道德障碍。 XNUMX 岁的玛德琳未婚，被困在网恋来世，在寻找真爱和晋升为已婚中产阶级的过程中，她积累了一个可怕故事的图书馆。 珍妮是一位四十岁的电视制作人，一个才华横溢的儿子的单身母亲，也是她的妇科医生前夫和性感下流律师的秘密女同性恋。
苏珊安德森从遗弃到治愈的旅程
苏珊·安德森 (Susan Anderson) 的书清楚地概述了一种独特的悲伤形式的五个阶段。 苏珊·安德森 (Susan Anderson) 是一位经验丰富的专业人士，在帮助人们应对失落、心痛和遗弃方面拥有超过 XNUMX 年的经验，她对这个问题给予了应有的认真考虑。 从遗弃到治愈的旅程旨在帮助所有经历过情感破裂的人，无论他们是在处理最近的损失还是过去的创伤； 无论他们是在自己的关系中陷入破坏性的模式，还是在伙伴关系中，他们都不再感到被爱。 它提供了一种全面的放弃恢复方法，涵盖从最初的震惊打击到重新开始的所有内容。
苏珊·皮弗 (Susan Piver) 心碎的智慧
真正的创伤是让你心碎。 遵循通常的建议保持忙碌、继续前进、修复缺陷然后忘记它们可能没有用。 苏珊·皮弗 (Susan Piver) 在这些页面中证明，心痛实际上提供了真正的情感和精神成长的机会，让你从另一边走出来，变得更坚强、更温柔，并且能够以新的自信去爱。 关系专家苏珊·皮弗 (Susan Piver) 在亲身经历之后的几年里，通过研究世界的智慧传统，了解到心痛可以成为真实、力量甚至快乐的坚定老师。 她在《破碎之心的智慧》中分享了这些知识，这是一份稳定的处方，包含安慰和灵感、智慧，以及可立即识别的轶事、见解、现场活动、练习和冥想。
当事情分崩离析时，Pema Chodron
Pema Chodron 展示了即使在最艰难的情况下也能获得快乐、洞察力和勇气的巨大可能性。 根据 Pema Chodron 的说法，我们经常忽视我们掌握的幸福的基本潜力，因为我们全神贯注于试图避免悲伤和痛苦。 这本平易近人的慈悲生活手册教导我们如何利用困难的感受来发展智慧、慈悲和勇气。 它还教会我们如何以促进开放和与他人真正亲密的方式进行交流，如何扭转我们的坏习惯，如何处理混乱，以及如何为每个人开展富有同情心、充满活力的社交活动——无论他们是否遵循精神小路。 由于她真诚的建议和知识，她具有广泛的吸引力，这是她在作为藏传佛教尼姑 20 年的实践过程中获得的，而在她之前的几年里，她是一名普通的“家庭主妇和母亲”。 该指南恰到好处，鼓励我们充实地生活，并通过挑战我们这样做来为世界带来积极的改变。
伊丽莎白·莱瑟 (Elizabeth Lesser) 的破门
Elizabeth Lesser 在与人共同创立 Omega Institute 以来的 25 年多时间里，亲身体验了个人如何应对变化和转变，Omega Institute 现在是世界上最大的精神静修和个人成长中心。 她提供了工具来帮助我们在面临挑战时做出我们都面临的决定：我们会被击垮和击败，还是被打破和转变？ 巧妙地融合了感人的故事、搞笑的见解、实用的指导和个人回忆录。 Lesser 讲述了普通人在遭受疾病、离婚、失业或失去所爱之人的折磨后变得更坚强、更聪明、更符合自己的目标和热情的故事。
宽恕和爱征服一切斯蒂芬理查兹
当我们拒绝宽恕时，结果就是它从字面上在我们内心爆发，直达我们的灵魂。 我们的怨恨和愤怒会膨胀，直到它变得巨大。 苦毒的根源在于愤怒。 自然地，我们会把愤怒发泄在我们附近无助、无助的人身上。 我们最终可能会因为我们父母很久以前做过的事情而不公平地惩罚我们所爱的人，当他们最终厌倦时，他们可能会决定离开我们。 尽可能回到过去，从早年开始，到今天结束。 当你漫步在宽恕的花园时，为你所做的一切摘一朵宽恕之花。 当那一刻到来时，也就是现在，为你的整个生命做一个彻底彻底的赎罪，并对你手捧的花束微笑，因为它很可爱。 简而言之，无论性别、种族或年龄如何，您与其他人一样都有犯错误的内在倾向。 宽恕是您在这所学习学校中最好的导师，因为这些错误是您学习的地方。
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