罗伊·T·贝内特 (Roy T. Bennett) 有一句流行的英语格言：“改变始于舒适区的尽头。” 这意味着你需要走出你熟悉的地方和安全区去发展，去改变。 要成长为一个人，你需要获得更多的观点和经验，一个人无法接触到他们舒适区中的任何一个。 在本文中，我们将阅读有关 走出舒适区的 5 种方法.
走出舒适区的 5 种方法
心态——相信你明白了
你对自己的看法会深刻地影响你的人生道路。我知道你认为自己无法改变，或者需要很长时间才能改变。但难道你不一直都在思考那些让你恐惧的事情吗？还记得那些你讨厌的数学题或冗长的公民课答案吗？然而，一旦你理解了那些题目，你是不是就迫不及待地想让老师给你讲解？你会害怕一些你并不了解的事情，这很正常。问题是，你今天想聪明一点，还是想一辈子愚钝？
停止思考
Is overthinking your best friend? Only positive affirmations can kill this habit of overthinking. We only fear things because we know we will fail, and instead of working on them, we overthink the negatives. You need to reframe your fear and stop thinking about it. You are a 人 and it is all right to fail. However, what is not right is to not work to win.
采取行动，走出舒适区
“以终为始”——没有人知道明天会发生什么，而这又是否影响了你的今天？你正沉迷于Netflix剧集，大吃大喝，逃避学习。何不尝试反其道而行之，坚持一个月或一周呢？回想一下童年，父母总是叮嘱你按时做事。当你养成规律的作息时，你就会成长。这会让人筋疲力尽吗？当然会！你会不会有想要放弃的时刻？当然会！但是，为什么不尝试一下，亲身感受一下呢？看看你的专注力和坚持力究竟有多强？
反映
你需要更加留意自己的行为。反思你的动机，清晰地审视你走出舒适区的意图。最好的方法之一就是把它们写下来。写下所有的一切：你为什么要走出舒适区？为什么你觉得现在有必要这样做？你之前的日常生活是怎样的？如果你现在开始行动，几年后会有哪些好处？这将让你清楚地看到你需要做出哪些改变，以及这些改变将如何帮助你。记住，你的新目标需要一个全新的自己，所以要采取相应的行动。
用积极的态度包围自己
在成长区最重要的事情之一就是与积极的人在一起。 这些人会一直鼓励你，激励你尝试和做生活中的新事物。 他们会庆祝你的成功。 您会知道，如果您向生闷气的他们伸出援手，他们会谈论明天更美好的一面。 没有什么比忍受某人持续的悲观情绪更让人筋疲力尽的了。
Why are you not changing? You refuse to get uncomfortable. You need to be open to every kind of unfamiliarity if you want to learn, grow, and develop as a 人. The only way is to change your viewpoint and take notes on things you are scared of and start doing them. Do you think you are not studying or working because you are procrastinating? No, it is because you have trained your mind in a way that it believes that it can’t go on for a long period. Does that mean we don’t procrastinate? No, but ask yourself for how many days can you procrastinate and complain about your future? Start today and right now!
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