随着人们对时间的需求日益增长——或许是为了阅读课外书籍，或许是为了暂时摆脱居家生活的束缚，或许是为了好好休息——阅读一本长篇平装书似乎会让人筋疲力尽。如果你也是害怕开始阅读长篇书籍的读者之一，那么不妨继续阅读，了解有声书如何帮助你。以下列举了有声书在心理、生理和阅读方面的一些优势。
The first language skill that we acquire as humans is the skill of listening, 85% of the knowledge we gain, we learn from listening. Young learners and even today’s teenagers, and students who would love to read 书籍 daily or have trouble in starting the old habit of reading 50 pages every day can try audiobooks. It can make the process of reading, easier, inclusive, and fun.
有声书能将阅读准确率提高52%。因此，建议您在阅读书籍时大声朗读，以便更好地聆听，从而提高发音技巧和记忆力。有声书还能帮助听众提高阅读速度。纸质书阅读耗时较长，而有声书则能加快阅读速度。它还有助于提高阅读流畅度，并将阅读理解能力提高76%。在多模式学习中，有声书还能帮助提高考试成绩21%。虽然认真聆听旁白至关重要，但有声书也能帮助您延长注意力集中时间。
这些论断的依据是，大约27%的幼儿园到12岁的孩子都是听觉型学习者，这也是他们学习速度更快的原因。这能培养孩子至关重要的听力技能。即使是每天听有声读物的学生，也能理解比他们实际年级高两个年级的知识。如果你想增强记忆力，不妨将纸质材料和音频结合起来，效果比单独使用纸质材料更好。
除了文学上的帮助，有声书还能带来其他诸多益处，例如减少负面想法——《今日心理学》指出，如果抑郁症和焦虑症患者聆听他人朗读，就能帮助他们用其他事物取代悲观的想法。有声书与阅读有着相似的益处——科学家通过脑部扫描和数据分析发现，无论媒介如何，故事都会影响相同的认知和情感区域。有声书还能帮助我们减少每日屏幕使用时间。由于有声书减少了蓝光屏幕的使用时间，从而改善睡眠质量，因此有助于调节睡眠周期。
有声书有助于我们更好地管理时间，因为我们可以在开车、做家务、做瑜伽或做其他事情时收听。视障人士也可以利用有声书阅读书籍，从而更快、更深入地学习。信不信由你，有声书还能帮助听众培养同理心。同理心意味着理解和分享他人的感受——就像旁白讲述故事一样，因为你是直接聆听一个人的声音，你会成为故事的一部分，从而更容易产生同理心。
以上就是有声书的一些主要优势，它们在文学、心理和生理方面都对我们有所帮助。作为读者，一旦你开始听有声书，就能立刻体验到这些好处。如果你想更快地读完一本书，或者因为担心阅读新书耗时太长而不敢轻易尝试，不妨试试有声书。
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