我们每个人对“积极”的理解都不尽相同，这取决于我们想要在生活中培养的品质——可能是高效的学习、保持规律的作息、每天早起慢跑等等。如果你也在寻找“如何保持积极”这个常见问题的答案，那么这里列出了10本能让你更加积极的书籍。这些书可以帮助你养成良好的生活习惯，从他人的故事中汲取灵感，并打破一些错误的观念。
如何变得积极：10 本能让您感觉更积极的书 –
积极思考的一年——辛迪·斯皮格尔
这本书包括 365 天的积极思考，通过简单的肯定、咒语和练习来反省自尊、善良和爱。 它有助于利用神经科学、世俗思想流派和积极心理学来建立积极思考的自我发展。
光明面——芭芭拉·埃伦赖希
In this book, Ehrenreich explores the negative aspects of positive thinking and thoughtless optimism that rule America’s mindset. Surprisingly, when psychologists survey the relative happiness of nations, they characteristically find that American citizens are not 甚至 during positive and prosperous times. According to the author, happiness has become more of an ideology rather than an authentic condition or mood. This book is certainly eye-opening and beneficial for those who are questioning whether they are happy or not?
反思积极思考——Gabriele Oettingen
Gabriele Oettingen reflects on his memory of more than 20 years of research about the science of motivation to disclose why traditional intellect falls short. The author presents a new way to visualize the 未来 – mental contrasting, it combines concentrating on the dreams with picturing the obstacles. By experiencing our dreams in our head and facing realism we can deal with our terrors, and create plans, and put on energy to take action for the future.
你是个坏蛋——Jen Sincero
This book by Jen Sincero will guide you on how to recognize and alter the self-sabotaging convictions and behaviors that stop you from receiving what you desire, how to overcome your past so that you do not fear to take risks, how to make some 钱等等。
习得的乐观主义——Martin EP Seligman
积极心理学这门新兴科学的领军人物回顾了他20多年的研究，证明乐观可以提高生活价值，而且乐观非常简单，任何人都可以做到。
阅读此文以获取灵感 – Ashly Perez
这本书里的文章篇幅短小精悍，切中要点。作者在每篇文章旁边都设计了颜色编码系统，并按主题进行分类，例如成长、感恩或激励。你不必阅读每一篇文章的封面，这样可以帮助你专注于阅读特定类别的内容。
振奋人心的故事——伊恩·巴特勒
在这本书中，读者将结识一些杰出的人物，例如丹尼尔·基什（Daniel Kish），一个盲人，他学会了如何使用回声定位来观察事物；德斯蒂尼·沃特福德（Destiny Watford），在高中学习，他的积极行动有助于保护她的小镇； Danny Chew，一位热情的自行车手，在一场车祸后瘫痪，但仍继续前行。 巴特勒还分享了她对抑郁症的描述，以及她确信专注于世界积极的一面对她有帮助。
亲爱的读者——Cathy Rentzenbrink
当作者谈到她对阅读的热爱以及一些特定的书籍如何成为她的最爱时，这本书会让读者的脸上露出笑容。 它会让你立刻开心，并可能迫使你把阅读作为生活中最喜欢的爱好。
人类——罗格·布雷格曼
本书的目的是表明，虽然共产主义和资本主义都没有被证明是一种可行的社会制度，但还有另一种选择，即为公民和专业人士提供自己做出决定的方式。
地球上最幸福的人——埃迪·贾库
Eddie Jaku 总是首先称自己为德国人，然后才是犹太人。 但一切都在 1938 年 XNUMX 月发生了变化，当时他受伤并被送往集中营。 在接下来的七年里，他在布痕瓦尔德集中营、奥斯威辛集中营和纳粹死亡行军中失去了朋友和家人，并面临着许多折磨和难以形容的恐怖。 因为他活了下来，他发誓要一直微笑并快乐。 这本鼓舞人心的书向失去的人致敬，但它也证明了如何在黑暗时期快乐，因为埃迪认为自己是地球上最幸福的人。
另请参阅： 阅读对于那些寻求超越平凡的人来说是必不可少的
