无论什么情况，分手都可能是一件非常痛苦的事情。每个人在分手后的感受都不同。分手后感到悲伤、心碎或失望都是正常的——很多人都会有这种感觉！但问题是“如何才能走出分手阴影？” 有时，你需要做的就是好好照顾自己，你可以做一些事情来减轻痛苦。比如，多花时间陪伴朋友，养成良好的饮食习惯，阅读书籍，并充分休息。今天，我们为你准备了一份书单，帮助你走出分手阴影。
如何克服分手？ 要克服分手后影响的书籍清单：
Siddharth Dhanvant Shanghvi 的损失
This book was one of my favourite Books of 2020, and I wasn’t even on an emotional rollercoaster. This essay memoir is Shanghvi’s haunting meditation on loss and grief, distilled through his experiences of losing his mother, his father and his beloved dog Bruschetta. He tackles the theme with sensitivity and delicacy, but speaks with poetic abandon. His writing style is so beautiful, and imbued with richness that it will take your breath away. Even more so, it will make you feel understood, will make you realize that loss is universal and boundless, and has a meaning in your life.
CS 刘易斯观察到的悲伤
这本书是在刘易斯妻子不幸去世后写成的，是对他所面临的“疯狂的午夜时刻”的宣泄。 “她的缺席就像天空，覆盖了一切，”他写道。 这只是他如何用诗词表达失落感的一个例子。 这本书有时被归类为宗教书籍，但它本质上是对最令人震惊的损失形式——你另一半的损失的探索。
大卫·莱维坦的情人词典
这部小说是典型的悲情爱情故事——男孩遇见女孩，相爱，分手，伤心。 但不同之处在于它是以字典条目的形式编写的。 它给那种无名的爱的感觉、它的兴奋、它的心痛和它的痛苦起了一个名字。 字典的意思不是定义单词的简洁短语。 相反，它们是对这些词在我们生活中的意义的哲学探究。 这本书会给你一个关于损失的新视角。 它甚至可能会帮助您理解它。
乔乔·莫耶斯 (Jojo Moyes) 在你之后
这是《遇见你之前》的续集，讲述了路易莎在爱上她之后的生活，威尔决定自愿死去。 这部虚构小说以威尔在瑞士的安乐死为背景，讲述了路易莎在没有爱的情况下度过新生活的故事。 突然跳出她平衡的世界，陷入空虚无意义的生活，她学会了独自生活并接受她的损失。 这本书将成为你生活中充满希望、坚韧和接受的大门。
吃，祈祷，爱伊丽莎白吉尔伯特
这部小说讲述了丽兹在离婚后决定独自前往三个不同的国家旅行——意大利的美食、印度的灵性和巴厘岛的爱情。 当她体验这些国家，为自己开辟新的可能性世界，在人们身上遇到新的自己时，她不断进化并爱上了生活。 这本书会让你知道，生命中最重要的人就是你自己，爱上生命及其生动活泼的经历比爱上一个人更重要。
罗斯盖伊的欢乐之书
罗斯盖伊以一种非常有趣的方式写了这本书。 他挑战自己，每天写一篇文章，讲述他在这个世界上经历过的让他感到纯粹幸福的事情。 这本书从一个生日写到另一个生日，是对他生活中乐趣的回顾。 这通常是一种在其他情况下会被忽视的愉悦。 这本书会提醒你，生活是由一百万件值得快乐的事情组成的。 另外，它会告诉你快乐存在于最小但最深刻的事物中。
Chimamanda Ngozi Adichie 的悲伤笔记
著名作家阿迪奇 (Adichie) 在她深爱的父亲在席卷全球的大流行病中去世后不久写了这本书。 凭借文学和哲学的敏锐度，这本书探讨了失落和痛苦的沉重主题，以及人们离开时留下的明显伤害。 这本书会让你在受伤时感觉不那么孤单，提醒你失去是生活中每天的现实，所有人类都必须经历。
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